Adhs Tagesplan Vorlage

Wichtiger Hinweis

Diese Vorlage bietet eine strukturierte Unterstützung für den Alltag und ist kein Ersatz für professionelle Beratung. Bei spezifischen Fragen empfiehlt es sich, einen Fachmann zu konsultieren, um individuelle Bedürfnisse optimal zu berücksichtigen.

Dieses Beispiel dient nur der Veranschaulichung und sollte entsprechend angepasst werden.

Tagesplan für Kinder mit ADHS – Beispielvorlage

Kind:

Name: Max Mustermann
Geburtsdatum: 01.01.2015
Wohnanschrift: Musterstraße 1, 12345 Musterstadt

Beispiel Tagesplan:

• 07:00 – 08:00 Uhr: Aufstehen, Frühstück, kurze Morgenroutine
• 08:00 – 09:00 Uhr: Schulvorbereitung, Anziehen
• 09:00 – 12:00 Uhr: Schulzeit / Lernzeit
• 12:00 – 13:00 Uhr: Mittagessen und Pause
• 13:00 – 14:30 Uhr: Hausaufgaben / Lernzeit
• 14:30 – 15:00 Uhr: Kurze Bewegungspause
• 15:00 – 16:00 Uhr: Freie Spielzeit / Freizeit
• 16:00 – 17:00 Uhr: Kreativzeit / Basteln
• 17:00 – 18:00 Uhr: Abendessen
• 18:00 – 19:00 Uhr: Entspannungszeit, z.B. Lesen
• 19:00 – 19:30 Uhr: Abendroutine und Zähneputzen
• 19:30 Uhr: Schlafenszeit

Spezielle Hinweise:

Der Tagesplan ist auf die Bedürfnisse von Kindern mit ADHS abgestimmt und enthält kurze, klare Aktivitäten sowie Bewegungszeiten zur besseren Konzentration.

Ausgestellt in Musterstadt, am 01.10.2023